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10代の少女の母親として、私は彼女がより自立してほしいと思っています。私の例を通して、彼女が健康的な選択をする方法について少し学んだことを願っています。 10代の若者は、両親からの単なる例やアドバイス以上のものを必要とすることがあります。

私たちの10代の若者は、私たちが自分の体の世話をするべきであることについてあまりにも多くのことを話すならば、私たちが迷惑で強引だと感じるかもしれません。独立を奨励するために、彼らは彼らを助けるために外部のソースが必要です。ママとパパはティーンエイジャーの目にはあまり賢くありませんが、本、教師、インターネットは本、教師、そしてそうです。

ティーンマシンに燃料を供給します。ティーンエイジャーに食物、運動、体重管理に関して健康的な選択をする方法を教える完璧な外部ソースです。この本は読みやすく、12〜18歳の子供に適していると思います。

最初の章では、食べ物と栄養の背後にある基本について説明します。 10代の機械に燃料を供給すると、ポーションサイズ、ビタミン、および食品グループを説明する際の食品ピラミッドが参照されます。

次のいくつかの章では、著者のエレン・シャンリーとコリーン・トンプソンは、身体活動、体重管理、摂食障害について詳しく説明します。彼らは10代の若者に、1日に少なくとも1時間の身体活動をすることを奨励しています。また、10代の運動を手伝うための例とアイデアも含まれています。体重管理の章では、BMIが何を意味し、10代が太りすぎなのか、それともちょうどいいかを判断する方法を説明しています。この章では、アスリートの流行、カロリー、ヒントについても説明します。摂食障害に関する章は、ティーンエイジャー、特に女の子にとって非常に役立ちます。女の子は常に自分の体イメージを心配しています。あなたの十代は、摂食障害とボディイメージの背後にある基本を学ぶことができ、有用なウェブサイトや電話番号を学ぶことができます。

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本の残りの部分は、菜食主義からスポーツの栄養やレシピまでの食べ物に関するものです。ティーンマシンに燃料を供給することは、すべてのティーンエイジャーが読まなければならない素晴らしいリソースです。あなたが彼に言った場合、あなたの子供がそれを読んでいないと信じているなら、それを彼のバックパックに滑らせるだけです。彼があなたがそこにそれを置いた人であることがわかったら、彼は後で感謝します。

ティーンマシンに燃料を供給することは、Amazon.comで15.00ドル未満で購入できます。

*開示このレビューと引き換えに、bullpub.comからティーンマシンを燃料供給しているコピーを受け取りました。すべての意見は正確で、100％の私のものです。

私たちのフォーラムでこれについて話し合います

この投稿へのリンク：マシンは10代の若者に健康的な選択をする方法を教えています

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