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今週、米国中の記録的な高温が予測されています。毎年、入院と死に至るまで、毎年温かい疲労によって無数の人々が影響を受けます。あなたの世帯を暑さからリスクのない状態に保つために何ができますか？

熱の疲労または温かい脳卒中は、体が長期間暑い温度にさらされたときに発生し、その結果、体温が105.1°Fを超えることがあります。温かい疲労の症状には、過度の発汗、脱力感、吐き気、嘔吐、頭痛、気楽さ、筋肉量のけいれんが含まれます。治療せずに放置すると、即時治療が必要な発作につながる可能性があります。

温かい疲労を防ぐためにできることがたくさんあります。

可能な限り空調にとどまります。エアコンがない場合は、ファンを利用して空気を循環したり、ドアを開けたりするために空気を循環してください。

水分補給を維持します。特に水をたくさん飲みます。同様に、あなた自身に水を利用することができます。ボウル、洗面器、浴槽に素晴らしい水を入れ、足を浸します。肌の水分を補給するために、素晴らしい濡れた洗濯物を利用してください。カフェイン入り飲料を防ぎます。

ゆったりとした服を着てください。

熱い車両から離れてください。子供、高齢の大人、または車両に一人で残っている障害者は、窓が部分的に開いていても、暖かい脳卒中に屈することが特に危険にさらされています。これらの個人のグループは、口頭で（または閉じた車の中で聞こえるように）不快感を明らかにすることができないかもしれないので、彼らのlight状はすぐに近くの他の人に気づかないかもしれません。ぬいぐるみや他の子供のおもちゃは、親または保護者が少なくとも1人の子供が存在することを思い出させるために、自分自身を前の座席に保つために提案されています。大規模なグループの場合、旅行の終わりにストラグラーのバンまたはバスを検査することが不可欠であり、頭部数などの他の手順によって補完されます。
ペットは、犬（通常は動物）、猫や他の多くの動物が全身汗をかけることができないように、車で脳卒中を温めるために人間よりもさらに影響を受けやすいです。非ガイド犬は多くの施設に持ち込まれることを禁じられており、車両の窓を十分に開くと、逃走の機会や噛みつきの危険が生じる可能性があります。代わりに、暑い日にはたくさんの水を持って家にペットを置いておくか、犬を連れてきなければならない場合は、目的地の外に接続され、フルウォーターボウルが付いています。

暑い夏の暑さの中で潤いを与えてください。

この著者について

Cascia Talbertは、インターネットベンダーの忙しいブロガー、出版社、フリーランスライターであり、5人の子供のママであり、太平洋岸北西部に住んでいます。 b.a.歴史上、法律だけでなく、作曲や健康を維持することへの熱意でも、彼女は2007年にヘルシーママ誌を始めました。ヘルシーママ誌は現在健康とウェルネスのプロの作家とママブロガー。タルバート氏は、ママが健康と健康の問題についてよく知らされているなら、彼らはその情報を子供に伝え、米国の若者の肥満の統計を逆転させることができると信じています。

Talbert氏は、Wellsphere.comのHealth and Health and Wellnessのブログライターであり、彼女の記事も同様にezinearticles.comで発見することができます。彼女は同様に、NingでHealthy Momsソーシャルメディアネットワークを運営しており、Momの自然な健康とウェルネス、ウェルネスストアを扱い、アメリカのウェルネスチャレンジのソーシャルネットワークアドバイザリーボードに掲載しています。

この投稿へのリンク：温かい疲労と戦うためのヒント

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